皆さんこんにちは!カオルです!
 
皆さんにご報告。
カオルせっかく痩せたのに
2キロ太りました・・・
カオルに餌を与えないでください。
よろしくお願いします・・・
 
 

 
 
こうなったらダイビングしまくってダイエットじゃー🔥
名付けて『ダイビング・ブート・キャンプ』
 
 

 
 
ダイビングはHealing(ヒーリング)と思われがちですが
ちゃんと運動もしているんですよ😉✨
 
もちろん激しい運動ではありません(^_-)-☆
重力もなくなりますし、
器材・タンクを使うので激しい動きはできない!
 
 

 
 
ですがフィンキックもしますし
タンクの中で限られた呼吸をすることで
エネルギーを消費します!
(だからダイビング後のご飯はおいしいのね・・・)
 
 

 
 
もちろんヒーリングの効果も!
キレイな魚を見たり、
宙に浮いているような感覚を体験したり、
カラダとココロをリフレーッシュ🌟
 
 

 
 
きつーいダイエットもいいですが、
心身を癒しながら運動できるなら
それがイチバン(*´ω`*)
遊びながら・癒されながら・楽しみながら
運動しましょーう💛
 
カオルと一緒にダイビングして
ナイスなバディーを手に入れませんか?🌟