【ダイビング中の耳抜き】耳抜きが出来なくてもダイビングできる？耳抜きのコツをご紹介！
こんにちは。オーブのユキです。
いきなりですが、耳抜き苦手な方っていませんか？
私耳抜き出来なくて、ダイビングできないんだよね～と思っているそこの貴方♡
耳抜きが出来なくてもダイビングはできます！
というより、耳抜きはコツさえつかめば誰でもできるようになります。
今日は、耳抜きが苦手でダイビングを諦めようとしている方に向けて、耳抜きのコツをご紹介いたします。
ダイビングの基本である『耳抜き』
ダイビングにおいての第一関門・・・。
水圧の関係で、潜っていくと耳が詰まる感じがしていきます。
それを取り除くのが、耳抜きです。
耳抜きは、タイミングとやり方が重要なんです?
耳抜きの方法
耳抜きにも何種類かやり方がありますが、有名な３種類を紹介します?
「バルサルバ法」
定番の耳抜きの方法です。
口を閉じ、マスクの上から鼻の穴をふさいで、鼻をかむイメージで鼻から息を出します。
（モデルはスタッフのさくら)
ポイントは、下から鼻の穴を抑える感じ！！！！
イメージは、「きゅんです?」
この写真のやり方だと、マスクのゴムの部分しかつまめないので、鼻から息が漏れちゃって、
おすすめしません??♀️
「嚥下法」
鼻の穴をふさいで、唾をのむ方法です。簡単に思えますが、意外と難しい！
なぜなら、水中では、シリンダーからの乾いた空気を吸っているので、唾がなかなか出ない！！！！
「フレンツェル法」
鼻の穴をふさいで、口を閉じ、舌の根を上顎にあげる方法です。（文字に起こすと難しいけど、口を閉じてあくびするイメージ！）
耳に優しい耳抜きと言われており、これが出来るとなかなか渋い！！?
どのやり方が自分に合っているか、いろいろ試してみてください??
もしかしたら、急激に耳抜き得意になるかも・・・！？✨
耳抜きのコツ
①タイミングを見計らって！
耳抜きのコツとして、どこで耳抜きをするかが大事！
耳が痛くなってから耳抜きするのは、手遅れです??♀️
耳が痛くなって耳ぬきできない場合は、少し浮上して、抜きなおしてくださいね??
水深10Mまでは、これでもか！というほど小まめに耳抜きすることをオススメします??♀️
②片耳だけが抜けない！！という場合
抜けないほうの耳を上に向けて耳抜きすると抜きやすくなります✨
③前日はお酒を控える事で耳抜きしやすくなる！
二日酔いでダイビングすると危ないのはご存じの人も多いはず・・・
危ないだけでなく、お酒が残っていると耳抜きもしにくくなります?
耳抜き苦手な方は、ダイビング前日はお酒を控える事をオススメします！！！
④ゆっくり、確実にやること！
焦って耳抜きすることは絶対NG！！！
周りの人に合わせなくても大丈夫ですよ?落ち着いて、ゆっくり確実に耳抜きするように意識してみてください✨
耳抜きは、練習すればだれでもできるようになります✨?
海に行って、経験を積んでいきましょう！！！??
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