皆さんこんにちは！カオルです！

 

皆さんにご報告。

カオルせっかく痩せたのに

2キロ太りました・・・

カオルに餌を与えないでください。

よろしくお願いします・・・

 

 

 

 

こうなったらダイビングしまくってダイエットじゃー?

名付けて『ダイビング・ブート・キャンプ』

 

 

 

 

ダイビングはHealing(ヒーリング)と思われがちですが

ちゃんと運動もしているんですよ?✨

 

もちろん激しい運動ではありません(^_-)-☆

重力もなくなりますし、

器材・タンクを使うので激しい動きはできない！

 

 

 

 

ですがフィンキックもしますし

タンクの中で限られた呼吸をすることで

エネルギーを消費します！

(だからダイビング後のご飯はおいしいのね・・・)

 

 

 

 

もちろんヒーリングの効果も！

キレイな魚を見たり、

宙に浮いているような感覚を体験したり、

カラダとココロをリフレーッシュ?

 

 

 

 

きつーいダイエットもいいですが、

心身を癒しながら運動できるなら

それがイチバン(*´ω｀*)

遊びながら・癒されながら・楽しみながら

運動しましょーう?

 

カオルと一緒にダイビングして

ナイスなバディーを手に入れませんか？?