皆さんこんにちは！！

さくです(/・ω・)/

今日は前回の続き・・・( *´艸｀)

スキルについてです|ω・)

〇マスククリア

実はの僕も苦手です・・・?

マスクの中の水を抜くスキルですね！！！

いきなり水が入ってくるとびっくりしますね(*_*;

ポイントは呼吸の使い分けです( *´艸｀)

ダイビング中は口呼吸。

マスククリアの時は鼻から息を出す。

文字では簡単そうに見えますが、いざやってみると・・・?

まずは、落ち着いてみましょう( *´艸｀)

一度深呼吸してみてハミングをしながら上を向く！！

これでばっちりです(*‘ω‘ *)

落ち着いてゆっくり行うことが大事です( *´艸｀)

これも練習あるのみです・・・( *´艸｀)

不安な方はインストラクターまで(^_-)-☆