こんにちは！

この前は、イントラになって初めてボート講習させていただきました😭✨

まだまだ頑張らんといかん！！！と思ったゆきです！！

ボートダイビングって楽しそうだけど、船酔い心配～～という声よく伺います💡

そんな声にお応えコーナー！今回は、ボートダイビングにおける最大の敵

『船酔い』の対処法についてご紹介したいと思います✨

お酒に強い人、弱い人がいるように、船酔いにも強い人、弱い人がそれぞれいます！

船に限らず、乗り物酔いしやすい人は、耳内の三半規管という所が鈍く、これは人それぞれ個人差があるものなのです。

普段、船酔いしない人でも、その日の体調によって、酔ってしまうこともあるので、
ボートダイビングする前日は必ず体のコンディションを整えることをおすすめします！！

せっかくのボートダイビングなのに、気持ち悪くて全然楽しめなかった….なんてもったいないですよね😭

しかし、船酔いは、事前に準備すれば、かなり軽減することができるものです✨
このブログを参考に、船酔いしやすい人もそうでない人も事前準備してくださいね😊

次の日がボートダイビング！さて、準備をしよう！
と、思っても一体全体なにをすれば良いの？と思いますよね！

基本的に、前日に下記3つを行えば、酔いにくいと言われています👌

・疲労を取ること！
・しっかり寝ること！8時間睡眠！
・前日は絶対にお酒を控えること！

はい、結構基本的なことですね！でもこれ本当に大事なんです！！

夜勤明けや、夜通し仕事してから、睡眠も取らずにボートダイビングは、控えてくださいね！！

そして、前日のお酒はNG👎

たしなむ程度ならば問題ありませんが、深酒は本当に危険です！

潜水障害を引き起こす可能性が高くなるので、ダイビングの前日はなるべく禁酒しましょう！

事前準備もばっちり！コンディションもパーフェクト！
そんな人でも、やはり船酔いしちゃう場合もあります。

しっかり事前準備をしたうえで、船酔いを起こさないようにするための対策をご紹介します！

1.酔い止めの服用
2.空腹は避け、食事を取ること
3.海に入るまで、スーツはなるべく着ないこと
4.ボートの真ん中にいること(ボート後方は酔いやすい)
5.ボート移動中は、下を向かず、遠くを眺める
6.携帯を見ないこと
7.黙っていると酔いやすいので、話すこと

特に、船酔いしやすい人はもちろん、しにくい人でもやってほしいのは、酔い止めの服用です！
万が一のために備えるのも、ダイバーとして大切なことですね！

ダイバー界隈で、とてつもなく有名なのが、
『アネロンニスキャップ』

おすすめの飲み方としては、
ダイビング前日の寝る前に一錠、そして、朝起きてご飯食べた後に追い討ちの一錠です。

この飲み方は、かなりおすすめです！

そして、もう一つ。
『センパアドリンク』

これは、とてつもなく酔いやすい人向けの酔い止めで、アネロンの比にならないくらい効きます！！！

飲み方は、ボートに乗る前に一気飲み！

ただ、このセンパアは、酔ってからだと効き目が薄いのが弱点なので、必ず酔う前に服用してください！

しっかり、事前準備して、酔い止めも飲んで、ボートダイビングをフルでエンジョイしていきましょう♪

万が一、ボートで酔ってしまった場合は、海にリリースしたほうがスッキリすることもあるので、
我慢せずに、体調悪くなったり、不安な場合は、お気軽にスタッフに声掛けてくださいね！！